PINK! Coach bei Brustkrebs

برنامه سرطان سینه شما برای تغذیه، ورزش و سلامت روان

رنگ صورتی! کوچ مخصوص بیماران سرطان سینه ساخته شده است و در طول درمان و مراقبت های بعدی شما را همراهی می کند. مفهوم کل نگر به شما کمک می کند تا سالم بمانید و سالم بمانید. این توسط متخصص شناخته شده سرطان سینه پروفسور Dr. Pia Wülfing با همکاری متخصصان شناخته شده ای مانند پروفسور Dr. Nadia Harbeck (Gynaecology, LMU Munich)، پروفسور Dr. Martin Smollich (طب تغذیه، UKSH)، پروفسور Dr. فریرک باومن (علوم ورزشی، بیمارستان دانشگاه CIO کلن).

چگونه کار می کند؟

رنگ صورتی! Coach فقط به عنوان یک برنامه سلامت دیجیتال با کد فعال سازی در دسترس است. در آلمان، هزینه ها به طور کامل توسط شرکت های بیمه سلامت قانونی پوشش داده می شود.

پزشکان همه تخصص ها و روان درمانگران می توانند برای شما نسخه ای برای این برنامه صادر کنند - برای مثال پزشک خانواده، متخصص زنان، انکولوژیست یا روان-انکولوژیست شما. فقط با دکتر خود در صورتی صحبت کنید! مربی

اطلاعات بیشتر را می توانید در اینجا بیابید: https://www.pink-brustkrebs.de/das-bietet-pink/lp-pink-coach/diga-support

برنامه چه چیزی ارائه می دهد؟

رنگ صورتی! مربی دستیار دیجیتالی شما برای تغذیه، ورزش و سلامت روان است. با تغییر روزانه و اهداف فردی، انگیزه و چالش خواهید داشت - بدون اینکه تحت تأثیر قرار بگیرید.

هدف PINK! مربی از شما در ایجاد تغییراتی در سبک زندگی حمایت می کند که با ایجاد تغییراتی در عادات شما، عوارض جانبی شما را کاهش می دهد، کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد و خطر عود را کاهش می دهد.

تغذیه، ورزش و سلامت روان

▶ تغذیه

پروفسور دکتر می گوید: "همه توصیه ها برای تغذیه سالم نه تنها باید از نظر علمی معتبر باشند، بلکه برای استفاده روزمره نیز مناسب و خوش طعم باشند!" مارتین اسمولیچ. این شامل:

• مفهوم کلی تغذیه برای سرطان سینه

• بیش از 1000 دستور پخت مناسب

• اشکال خاص تغذیه/رژیم های غذایی

• تغذیه در طول درمان های مختلف

• ویتامین ها و مکمل های غذایی

▶ ورزش

پروفسور دکتر می گوید: "من حتی اسم آن را ورزش هم نمی گذارم. ورزش منظم روزانه برای دستیابی به اثرات مثبت کافی است." فریرک باومن. این شامل:

• انتقال دانش در مورد ورزش و ورزش

• ورزش برای عوارض جانبی (خستگی، اختلالات خواب، پلی نوروپاتی، پوکی استخوان، لنف ادم)

• یوگا

• تمرینات قدرتی، کششی و هماهنگی

▶ سلامت روان

دکتر بوریس بورنمن شما را در برنامه همراهی می کند تا لحظه ای در زندگی روزمره مکث کند: "با تمرینات تمرکز حواس و مدیتیشن، می توانید تاثیر تعیین کننده ای بر رفاه خود داشته باشید." این شامل:

• تکنیک های مختلف آرامش

• تمرینات ذهن آگاهی

• برنامه ذهن آگاهی چند هفته ای شامل 3 دوره

کمک بیشتر در زندگی روزمره

▶ چت ربات اثر جانبی

چت بات عوارض جانبی معمول درمان دارویی سرطان سینه را توضیح می‌دهد و می‌تواند توصیه‌های خاصی برای اقدام (نکاتی برای خودیاری، درمان‌های خانگی و رفتار معمولی) به شما بدهد.

▶ کیف پول

می توانید از یافته های خود عکس بگیرید و آنها را به صورت ایمن برای افراد انتخاب شده ارسال کنید.

▶ مدیریت قرار ملاقات

قرار ملاقات های درمانی خود را وارد کنید و صورتی! مربی به موقع به شما یادآوری خواهد کرد.

▶ انجمن

«افراد آسیب دیده» دیگری را پیدا کنید که دقیقاً همان چیزی را تجربه می کنند و از آن عبور می کنند.

▶ Infothek

Infothek اطلاعات مبتنی بر شواهد و راهنما را در قالب متن، صوتی و تصویری به شما ارائه می دهد.

سلب مسئولیت

رنگ صورتی! مربی فقط به عنوان یک برنامه با نسخه در دسترس است. قبل از استفاده، پزشک باید تایید کند که PINK! مربی برای شما و وضعیت سلامتی خاص شما مناسب است. رنگ صورتی! کوچ تشخیص یا درمان پزشکی یا درمانی ارائه نمی دهد و قرار ملاقات با پزشک را جایگزین نمی کند.